Desayuno para diabeticos y hipertensos

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Dentro de las características que poseen los desayunos especiales para la diabetes, es que son fuente rica en energíaque lo puedes encontrar en cereales, pan con harina integral, mueslis, aceites vegetales yacidos grasos esenciales como frutos secos; ellos aportan fibras vitaminas del grupo B, fibras.

Dentro de los errores que se suele cometer en el desayuno es incluir café o ciertas bebidas excitantes, generando un desayuno para diabeticos y hipertensos innecesario aportando duración de poca energía, produciendo una caída de glucosa que no es favorable.

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Ingredientes a necesitar son:. Colócalo en aceite antiadherente, vierte la mezcla y cocina a fuego lento, cuanto este lista, voltea y coloca en el sartén para que se cocinen por todos lados.

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